Al meer dan 1000 mensen geholpen naar een fitter en sterker lichaam

Word fit, sterk en pijnvrij – ook met een druk en zittend leven in Amsterdam

Speciaal voor 30+ers die willen afvallen, meer energie willen en van hun pijnklachten af willen.

Meer energie
Minder klachten
Een sterker lichaam
Minder stress
Mentale weerbaarheid
Duurzaame gewoontes
Levensverrijkend

PLAN INTAKE

Bekijk hoe Kevin werkt en wat je van de intake kunt verwachten

Sohai Personal Training

Al meer dan 1000 mensen geholpen naar een fitter en sterker lichaam

Word fit, sterk en pijnvrij – ook met een druk en zittend leven in Amsterdam

Speciaal voor 30+ers die willen afvallen, meer energie willen en van hun pijnklachten af willen.”

Meer energie
Minder klachten
Een sterker lichaam
Minder stress
Mentale weerbaarheid
Duurzaame gewoontes
Levensverrijkend

Bekijk hoe Kevin werkt en wat je van de intake kunt verwachten

PLAN INTAKE

GRATIS 30 Dagen Start Plan

Sohai Personal Training

HERKENBAAR ?

“Ik heb een blessure, dat maakt trainen lastig.”

''Ik zit al de hele dag, ik ben gewoon leeg.''

“Ik train liever als ik meer energie heb.”

''Het is nu te druk, volgende week pak ik het weer op.”

GEEN ZORGEN, WIJ HEBBEN DE OPLOSSING!

Van overgewicht, weinig energie en pijnklachten…
naar een slanker, fit, sterk en pijnvrij lichaam in 90 dagen

Het 90 Dagen Fit Plan van Sohai Personal Training in Amsterdam is speciaal ontworpen voor 30+'ers die serieus aan de slag wil met zijn gezondheid. Geen chaos, geen twijfel, alleen structuur, begeleiding en resultaat. Samen zetten we in 12 weken de eerste stappen naar een fitter en energiekere versie van jezelf, waarbij je jouw persoonlijke doelen behaalt en leert deze vast te houden.

Wat levert het 90 Dagen Fit Plan jou op?

Meer energie om volop van het leven te genieten.

Vet verlies om je fijn in je kleren te zitten

Minder stress en een betere balans in je dagelijkse routine.

Een fit en sterk lichaam dat jou ondersteunt in alles wat je doet.

Meer productiviteit omdat jij je beter kunt focussen.

HOE WERKT HET ?

STAP 1

Plan intake

Boek een persoonlijk intakegesprek waarin ruimte is voor jouw verhaal, doelen en wensen. Live ook mogelijk.

STAP 2

Persoonlijke intake gesprek

Tijdens een persoonlijke intake nemen we de tijd om jouw doelen, leefstijl en uitdagingen te bespreken. Zo creëren we samen een plan dat naadloos aansluit bij jouw leven.

STAP 3

Starten

Na de intake begin je met een plan dat volledig is afgestemd op jou. Tijdens persoonlijke sessies werk je aan effectief trainen en leer je dit moeiteloos te integreren in je dagelijkse routine, met de continue ondersteuning van je coach.

KLAAR OM TE STARTEN ?

PLAN INTAKE

ONTMOET JoUW PERSONAL TRAINER/COAcH

WIE BEN IK

Ik, Kevin Sohai, ben een gedreven, ervaren, maar vooral energieke personal trainer en coach. Ruim 16 jaar ben ik actief in de fitness-, sport- en welzijnssector rondom Amsterdam en Purmerend. Ik sta bekend om een energieke aanpak, duidelijke communicatie en het vermogen om mensen langdurig te motiveren.

Ook bij fysieke klachten zoals rugklachten help ik jou graag. Mijn doel is niet alleen zorgen dat je fysiek sterker wordt, maar ook mentaal. Om je grenzen te verleggen en je te helpen je doelen te bereiken.

Met dynamische workouts, krachtige coaching en onstuitbare motivatie begeleid ik je naar een fittere, sterkere en zelfverzekerdere versie van jezelf. Laten we je ambitie omzetten in actie – en je resultaten in iets waar je trots op kunt zijn!

Functional Training – trainen voor betere mobiliteit, stabiliteit en dagelijks functioneren.
Mindset & Motivation Coaching – focus op mentale kracht, discipline en duurzame gewoonten.
Weight Loss & Body Transformation – begeleiding bij vetverlies en spierdefinitie.
Strength & Conditioning – focus op kracht, power en sportprestaties.
HIIT & Cardiovascular Training – intensieve workouts voor conditie en calorieverbranding.
Nutrition Coaching – ondersteuning met voedingsrichtlijnen en leefstijl.
Boxing – bouw mentale weerbaarheid, focus en zelfvertrouwen op door doelgerichte bokstraining